Faire face – Guide de survie pour les aspies

Présentation, préface et introduction.
Chapitre 2 – Tirer le meilleur parti de ce livre
Chapitre 3 – Se faire du souci
Chapitre 4 – S’attacher aux aspects positifs
Chapitre 5 – Le langage corporel
Chapitre 6 – Déformation de la vérité
Chapitre 7 – Conversation
Chapitre 8 – Humour et conflit
Chapitre 9 – Problèmes portant sur la sexualité et les sorties
Chapitre 10 – Trouver les bons amis
Chapitre 11 – Garder une reputation intacte
Chapitre 12 – S’afficher

Chapitre 2 – Tirer le meilleur parti de ce livre

• Tout le monde ne comprendra pas au premier abord toutes les idées renfermées dans ce livre. Cependant, si l’une d’entre elles vous semble incompréhensible à première vue, peut-être la comprendrez-vous mieux si vous la laissez decôté et y revenez plus tard.
• Ce livre a pour objectif de vous informer des nombreuses règles non écrites que la plupart des gens connaissent instinctivement et considèrent comme acquises.
• Lorsqu’une personne transige ces règles non écrites, elle s’en sort parfois sans problème, mais, en général, ceux qui enfreignent les règles informelles sont soumis à des sanctions informelles. Parmi ces sanctions figurent les moqueries, la dépréciation ou l’isolation.
• La principale difficulté liée à l’autisme (ou au syndrome d’Asperger) découle du fait que tant de gens s’attendent à ce que vous connaissiez ces règles et les suiviez (tout comme eux le font), alors que personne ne vous les a apprises. Il ne fait aucun doute que c’est extrêmement injuste ; malheureusement, la majorité des gens ne le voient pas de cet œil parce qu’ils ne comprennent pas cette difficulté.
• Si vous-même acceptez difficilement que vous êtes autiste (ou atteint du syndrome d’Asperger), vous risquez de vous compliquer davantage encore la vie. Par contre, si vous acceptez ce fait, non seulement vous tirerez le meilleur parti possible de ce livre, mais encore vous serez peut-être capable de vous pardonner des choses que vous ne faites peut-être pas correctement et d’ôter une partie de la souffrance qui ne peut que vous bloquer.
• Généralement, il existe une règle non écrite qui interdit de parler des règles non écrites en public. Toutefois, il est normalement permis d’en parler en privé avec de la famille, des enseignants, des conseillers ou des amis.
• Il est probable que vous souhaitiez voir nombre de ces règles expliquées. Malheureusement, il n’est pas possible de toutes les expliquer sans dévier des objectifs poursuivis dans ce livre. En outre, bien des personnes sont en mesure de respecter parfaitement les règles mentionnées dans ce livre mais ne sont pas conscientes de l’existence de celles-ci.
• Si vous remettez en question ces règles à tel point que vous soyez incapables de les mettre en pratique, vous risquez de ne pas profiter au maximum de ce livre. Cependant, il n’y a aucun mal à passer quelque temps à les remettre en cause.
• Il existe certaines règles non écrites que je n’ai pas pu inclure, soit parce qu’elles sont trop vagues et dépendent trop de la situation rencontrée, soit parce que je ne les ai pas encore découvertes moi-même.
• Au terme de la lecture de ce livre, vous penserez peut-être que ces règles sont celles d’un jeu plutôt idiot, mais le jeu en question est la vie, et les règles ne peuvent être changées.
• Le jeu de la vie pose le problème suivant : chaque situation varie légèrement. Certaines choses peuvent être convenables dans certaines situations, mais pas dans d’autres. Le présent livre ne peut pas vous indiquer comment réagir dans chaque situation ; il peut uniquement vous proposer des lignes directrices.
• Les personnes autistes ont tendance à se souvenir des détails, tandis que les non-autistes se rappellent généralement l’intrigue. L’intrigue accompagne de près le travail de détective qui permet à la majorité des gens d’apprendre les règles de société non écrites évoquées dans ce livre.
• Il se peut que vous connaissiez déjà certaines ou nombre des règles contenues dans ce livre. Néanmoins, elles doivent malgré tout être mentionnées pour ceux qui ne les connaitraient pas.
• De temps en temps, il peut arriver que certaines personnes vous donnent des conseils ou vous fassent des critiques que vous trouvez légèrement condescendants, pédants ou sans importance. Cela risque souvent de vous donner l’envie de vous rebeller, mais, en agissant de la sorte, il se pourrait qu’en fait, vous vous rebelliez contre les choses mêmes qui vous seront les plus utiles.
• N’oubliez pas que ce livre a été rédigé partiellement sur la base de mes propres expériences et que ce qui me convient ne convient pas automatiquement à quelqu’un d’autre.

Source: Survival guide for Asperger
Chapitre 2 traduit de l’anglais par : Jils trouvé sur le forum aspergeraide.com.