Faire face – Guide de survie pour les aspies

Présentation, préface et introduction.
Chapitre 2 – Tirer le meilleur parti de ce livre
Chapitre 3 – Se faire du souci
Chapitre 4 – S’attacher aux aspects positifs
Chapitre 5 – Le langage corporel
Chapitre 6 – Déformation de la vérité
Chapitre 7 – Conversation
Chapitre 8 – Humour et conflit
Chapitre 9 – Problèmes portant sur la sexualité et les sorties
Chapitre 10 – Trouver les bons amis
Chapitre 11 – Garder une reputation intacte
Chapitre 12 – S’afficher

Chapitre 7- Conversation

- Il est reconnu que l’art de la conversation est effectué à l’intérieur d’un ensemble de règles contraignantes.

- Lorsque les gens prennent part à une conversation, ce qu’ils disent est normalement suite à la dernière chose qui a été dite. Vous devez rester pertinents de sorte que le flux de la conversation ne soit pas interrompu.

- Soyez prudent d’énoncer une évidence. Vous pouvez également éviter de poser des questions quand vous pouvez trouver la réponse seule. De cette façon, la conversation reste plus utile.

- Essayez d’éviter de vous répéter ou de reformuler vos phrases lorsque vous avez déjà été compris. Cela peut être assez difficile parce que la répétition de la pensée est tout à fait fondamentale dans l’autisme. La même pensée peut tourner en rond dans votre tête de façon obsessive. Si vous ne pouvez vous empêcher d’en parler, essayer de réfléchir à de nouveaux angles ou à différentes façons de le présenter, mieux encore, cherchez une façon de diriger la conversation vers un autre sujet. Je prends l’approche de toujours chercher de nouvelles choses à penser. Cela semble avoir été une bonne décision pour moi.

- Il peut y avoir des sujets qui vous passionnent et que vous voulez vraiment en parler. Si votre auditeur a le regard vague, ou il regarde au-dessus de votre épaule, il se peut qu’il s’ennuie. Vous pouvez dire: « Désolé, je parle sans arrêt, c’est un de mes sujets de prédilection ».

- Aussi certaines personnes vous répondent avant même de vous donner une chance de finir votre phrase. Toutefois, si elles vous ont anticipé correctement, alors il n’est généralement pas nécessaire pour vous de finir.

- Si vous dites quelque chose qui n’a pas de sens pour les gens autour de vous, ils seront probablement ennuyés, mais ils vous pardonneront. Après tout, tout le monde le fait parfois, mais ne le faites pas trop souvent.

- S’il y a quelque chose que vous avez besoin de dire qui n’est pas pertinent mais qui est important, par exemple « Bob a téléphoné pour toi aujourd’hui » ou « j’aimerais te parler de quelque chose qui me rend inquiet », il est préférable de trouver la bonne personne lorsqu’ils ne sont pas en train d’avoir une autre conversation. Essayez de trouver le moment opportun. Si vous devez passer un appel téléphonique et que vous pensez que vous pourriez l’oublier si vous attendez trop longtemps, il suffit de l’écrire et de laisser à côté du téléphone.

- Si ce que vous devez leur dire est d’une importance vitale, par exemple « Bob a eu un vilain coup sur la tête et git inconscient », vous DEVEZ interrompre la conversation.

- Pour vous joindre à une conversation que vous devez écouter. Écouter peut être extrêmement difficile, surtout si vous devez garder vos oreilles ouvertes 24 heures par jour, mais vous vous améliorerez avec la pratique. La chose la plus importante est l’écoute du fil de la conversation.

- Soyez à l’affût de tout contact visuel des autres personnes. Il peut souvent signifier qu’elles sont intéressées par votre point de vue.

- Il est plus facile d’écouter si vous n’avez pas de préjugé ou d’idée préconçue sur ce que quelqu’un va dire.

- Certains sujets de conversation sont des sujets tabous et si vous avez un doute, il est parfois préférable de ne pas les aborder.

- Quand une conversation devient émotive, les gens disent souvent des choses comme « lâche pas », « ça va bien aller », « wow! c’est super! », « beau travail! », ou « bravo! ». Lorsque vous essayez de dire ces choses, ça pourrait sembler plutôt ringard et sentimental au premier abord, mais ces expressions servent le même but que de se rappeler d’acheter une carte d’anniversaire à quelqu’un. Ils servent à ouvrir la conversation et inviter l’autre personne à exprimer ses sentiments.

Connaissances générales

- Même s’il est souvent vrai que les personnes autistes sont meilleures pour remarquer les détails. Ce n’est que lorsqu’ils font un effort conscient pour le faire et ils peuvent avoir de gros problèmes trouver les détails qui sont vraiment importants.

- Étant absorbé à l’intérieur de sa propre tête, il peut être extrêmement difficile d’apprendre des choses sur le « tas » ce qui est la manière dont la plupart des gens non-autistes ont l’habitude de le faire.

- Il pourrait être difficile de se joindre à une conversation, si vous n’avez pas les connaissances générales qui sont nécessaires. Le problème avec ce type de connaissances est qu’il n’ya pas une seule source à partir de laquelle vous pouvez trouver l’information sur les lieux, mais voici quelques conseils :

- Les connaissances générales dans les conversations portent habituellement sur le sport (Hockey au Québec), la musique pop, les films, la politique, les médias, la télévision, les gens, les ordinateurs, les vêtements, les loisirs et les sorties. Il est cependant rare de trouver quelqu’un qui est un expert sur l’ensemble de ces choses.

– Beaucoup d’adolescents et de jeunes adultes sont amateurs de musique et mettent davantage l’accent sur les pop stars que sur la musique qu’ils écrivent. Parfois même ils choisissent leurs partenaires en fonction de leur ressemblance avec une vedette du monde de la musique ou du sport. Parfois, avec ce type de personne, il faut accepter que vous pourriez ne pas être compatibles et vous devrez cherchez vos amis ailleurs.

- Se référant sur cette dernière affirmation, le sport (le hockey par exemple) peut également être très sélectif. Le sport est très souvent une occupation très patriotique. Les gens sont amicaux les uns envers les autres s’ils supportent la même équipe, mais argumentent et confrontent ceux qui soutiennent l’équipe adverse.

- La télévision, la radio, les magazines, les bibliothèques, les vidéothèques et les journaux peuvent vous aider à en apprendre davantage sur ces sujets. Aussi de nombreuses brochures que l’on peut trouver dans les magazines vous donnent une liste de tous les albums les plus populaires, des CD et des films. Cependant, se forcer à en apprendre davantage sur les choses qui ne vous intéressent pas, peut être une perte de temps puisque vous n’aurez pas vraiment envie de participer à des conversations sur le sujet.

- Si vous décidez de vous enseigner vous-même les connaissances générales dont vous avez besoin dans certaines conversations, il est important que vous essayiez d’apprendre en écoutant les conversations elles-mêmes, en accordant une attention particulière aux personnages célèbres quand ils sont mentionnés. Cela peut accélérer le processus d’apprentissage.

Noms

- Apprendre les noms des personnes peut être un problème, mais c’est très important pour les sujets de conversation sur les gens célèbres ou des intrigues de films, de livres et surtout d’histoires de détectives.

- Apprendre les noms des personnes que vous connaissez personnellement, peut aussi être difficile, mais ce n’est pas aussi essentiel que vous ne le pensez. Si vous vous souvenez de ne pas demander à quelqu’un son nom de plus de deux fois et après cela si vous ne parvenez toujours pas à vous souvenir de son nom, écoutez la prochaine fois que quelqu’un l’appelle, vous pouvez généralement vous en sortir en ayant une mauvaise mémoire pour les noms.

- Un truc pratique pour se rappeler des noms consiste à se faire une note mentale pour les relier aux visages; par exemple, pensez des choses comme Sarah, « celle qui a un anneau dans le nez » ou Bob « celui avec la moustache ».
Source: Survival guide for Asperger
Chapitre 7 traduit de l’anglais par : Serge Gervais .